Antes de tomar qualquer decisão sobre sair do Facebook, é muito importante entender a diferença entre Desativar Facebook e excluir sua conta do Facebook .
Embora pareçam ações parecidas, os efeitos são bem diferentes. Neste artigo, vamos focar em como Desativar o Facebook. Se você ainda está indeciso, essa é a melhor opção para começar. Veja abaixo o que muda em cada uma:
1. O que significa DESATIVAR o Facebook?
Desativar é como colocar sua conta em pausa. Ideal para quem quer sair por um tempo, mas pensa em voltar depois.
O que acontece quando você desativa:
- Seu perfil fica invisível: ninguém pode acessar seu perfil, ver suas postagens ou marcar você.
- Seus dados continuam salvos: tudo fica guardado (fotos, amigos, mensagens, configurações).
- Você pode voltar quando quiser: basta fazer login novamente para reativar tudo.
- Messenger ainda pode funcionar: você pode optar por continuar usando o Messenger mesmo com a conta desativada.
- Páginas que você administra podem continuar visíveis (a não ser que você desative também ou adicione outro administrador).
Indicado para: quem quer dar um tempo das redes sociais, mas quer manter a opção de voltar futuramente.
2. O que significa EXCLUIR o Facebook?
Excluir é uma decisão definitiva. Ideal para quem quer sair do Facebook de forma permanente.
O que acontece ao excluir sua conta:
- Seu perfil é apagado completamente.
- Todas as suas fotos, postagens, vídeos e dados são excluídos de forma permanente.
- Você perde o acesso a qualquer página que administra (caso não transfira a administração antes).
- Não é possível recuperar a conta depois de um período de cancelamento (normalmente 30 dias).
- O Messenger também será desativado e seus dados nele serão removidos.
- Durante o período de cancelamento, ainda é possível entrar na conta e desfazer a exclusão — após esse prazo, não há volta.
Indicado para: quem tem certeza de que não quer mais usar o Facebook, nem agora, nem no futuro.
3. Como saber qual opção é melhor para você?
Reflita sobre estas perguntas:
- Quer apenas sair por um tempo? → Melhor desativar.
- Não quer que ninguém veja seu perfil temporariamente? → Desativar é suficiente.
- Deseja apagar todas as suas informações e sair de vez? → Excluir é a melhor escolha.
- Está em dúvida se vai voltar ou não? → Desative por enquanto.
- Quer continuar usando o Messenger, mas sair do Facebook? → Desative e mantenha o Messenger ativado.
4. No computador (navegador):
- Clique na seta no canto superior direito da tela.
- Vá em Configurações e privacidade > Configurações.
- No menu lateral, clique em Suas informações no Facebook.
- Escolha Desativação e exclusão.
- Selecione Desativar conta > Continuar para desativação da conta.
- Confirme com sua senha e finalize.
Desativar Facebook pode ser um primeiro passo poderoso para recuperar seu tempo, sua atenção e até um pouco de paz mental. E o mais importante: é uma decisão que está 100% nas suas mãos.
Você não precisa abandonar tudo de vez. Dá pra testar, sentir como é viver fora do feed e, se fizer sentido, seguir com mais leveza. Afinal, a vida acontece bem além da tela, e é incrível quando a gente volta a enxergar isso com mais clareza.
Então, se você está pensando em dar esse passo, experimente. Você pode se surpreender com o quanto ganha quando deixa um pouco do digital de lado.